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西藏拉萨-林芝大峡谷-羊湖-纳木错双卧12日游

西藏拉萨-林芝大峡谷-羊湖-纳木错双卧12日游
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浏览人气: 333
价  格: 2699 元起(成人)
出发日期: 成人 儿童
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详细行程

优惠信息

领券运动

破减券 每满10000元减100元 2019-06-16 - 2019-06-16

优惠运动

支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:12天11晚 成团地点:拉萨成团 目标地:拉萨 来回交通:火车硬卧/火车硬卧 报名截止光阴:团期前4天18点 组团情势: 结合发团;本产品与其余旅行社结合发团。 依据发团须要,本产品在局部路程段产生团友的变化,请你体谅。拼团次数约为3次,详细次数及路程段视野路收客情形而定。

产品特点

★ 西藏正确弄法 ★
合理l 进藏先游林芝
高原游览-没有怕,海拔由低向高过渡,让你安稳渡过高原期
劲爆l 全程无自费?畅游西藏?嗨没有停
景点已全含,没有需付费另参观,为你部署特点店,带回礼物赠朋友 抓紧心境,西藏我来了
诚心实意大礼包?详情细数显吝啬?稍作清点见丰盛—
680元价值?雅鲁藏布大峡谷(被评为深海拔的大峡谷)
580元价值?南伊沟景致区(有世外桃源之称,被誉为中国绿色峰级森林浴场)或措木及日
580元价值?鲁朗林海景致区(远眺中国雪山南加巴瓦峰的地位,有“东方瑞士”之称)
580元价值?苯日神山景致区(绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想)

特殊优惠

本线路为团队打包优惠价钱,没有再享有任何优惠政策及优惠证件,没有退任何用度。如半途退团,仅退未发生的正餐用度,其他均无奈退费,感激你的支撑。
因西藏本地优惠政策,2018年10月15日起至2019年3月15日之前停止路程的团期,一切4A级(含4A级)以上景区将对于客免费,3A级(含3A级)以下跟 非国有A级景区将执行淡季门票半价!本线路为优惠后打包价钱核算,一切证件以及本地优惠政策没有再反复享有,故再无任何优惠等用度可退,请知悉。

问:酒店能否能部署三世间或加床?
答:酒店能够尽量部署三世间或许加床。
问:前台价钱默许是上海动身,进级返程交通价钱有变化吗?
答:前台价钱为上海双卧来回价钱,假如取舍其余方式能够征询你的专属客服。
问:能进级软卧吗?
答:能够的,软卧差价是600元/张(旺季时因为火车票紧张,没有保障必定能部署软卧,报名前请征询专属客服)。
问:能保障中下铺吗?
答:铺位咱们是没有保障的,因为上海-拉萨票十分紧张,票都是随机出的,无奈保障。
问:华东其余城市能够报名吗?
答:能够报名,火车道路城市均可报名,下单务必告知专属客服。
问:我加入的路程累吗,合适老年人或许小孩儿吗?
答:西藏地舆地位属于中国的阶梯,海拔较高,面积较大,景点之间间隔较远,车辆限速,故乘车光阴较长,为了给你的出游休会,咱们在设计此条线路时已为你取舍了路况较好的途径,合适18—68周岁身材安康的你。
如你超过60周岁,请与你的专属客服接洽,必需签订相干出游文件以及相干体检讲演。

首要提醒

1;报名需提供身份证复印件(正面)。
2;退团须要身份证原件退票或自行前往车站退票。
3;火车票实名制且为团队票,返程出票后没有能操持退票,敬请体谅报价中所包括火车席位为火车硬卧,若出到软卧,宴客人现补差价。因为进出藏的列车车票紧张,没有能保障一同报名游客在火车上的车厢、铺位、也无奈保障能挨在一同。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车,敬请体谅。
因西藏本地优惠政策,2018年10月15日起至2019年3月15日之前停止路程的团期,一切4A级(含4A级)以上景区将对于客免费,3A级(含3A级)以下跟 非国有A级景区将执行淡季门票半价!本线路为优惠后打包价钱核算,一切证件以及本地优惠政策没有再反复享有,故再无任何优惠等用度可退,请知悉。

交通讯息

团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别需求,给你带来没有便,敬请体谅。上海—拉萨—上海来回空调火车硬卧(火车上餐自理)直达或许西宁/兰州中转联程票以出团通知为准,只保障出团,没有保障车次及铺位、没有保障能否挨在一同,确认当前如出票,客人撤消只退未发生并扣除手续费的票面金额。特殊提醒:◆火车票退票需知:火车票一经出票后,如退团,需自己带上跟 火车票信息一致的有效证件原件,自己在火车开车前到火车站操持退票(提早48小时扣除票面5%,48-24小时扣除票面10%,24小时到开车前扣除票面20%)。如没有带证件或证件没有一致,则无奈退票。
团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别需求,给你带来没有便,敬请体谅。

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 上海 - 拉萨 火车上 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 全天火车上(全天自在观光,无向导及餐食效劳) 沿途景色 火车上 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第3天 抵达拉萨 - 入住酒店 拉萨圣都酒店
拉萨殿影酒店
拉萨吐蕃特阳光大酒店
桦林宾馆
山城宾馆
雄鹰宾馆
湍林港酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第4天 拉萨 - 米拉山口 - 鲁朗林海 - 林芝八一 镇(全天约480公里) 米拉山口
鲁朗林海 圣杰宾馆
林芝柏富精品酒店
林芝藏江南宾馆
芙蓉宾馆 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第5天 林芝八一镇 - 南伊沟或措木及日 - 雅鲁藏布大峡谷(陆路)(全天约230公里) - 苯日神山 南伊沟
苯日神山
西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 林芝柏富精品酒店
林芝藏江南宾馆
芙蓉宾馆
林芝圣杰宾馆 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第6天 林芝八一镇 - 西藏民俗村 - 尼洋河景色 - 拉萨 西藏民俗村 林芝柏富精品酒店
林芝藏江南宾馆
芙蓉宾馆
林芝圣杰宾馆 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第7天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八廓街(全天约100公里) 布达拉宫
大昭寺
八廓街 拉萨圣都酒店
拉萨殿影酒店
御鑫宾馆
拉萨吐蕃特阳光大酒店
拉萨桦林宾馆
山城宾馆 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第8天 拉萨 - 羊卓雍措湖 羊卓雍措 拉萨圣都酒店
拉萨殿影酒店
拉萨御鑫商务酒店
拉萨雄鹰大酒店
湍林港
拉萨桦林宾馆
山城宾馆 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:包括 第9天 拉萨 - 纳木措 纳木措 山城宾馆
湍林港
拉萨桦林宾馆
拉萨雄鹰大酒店
拉萨圣都酒店
拉萨殿影酒店
拉萨殿影酒店 早餐:包括

午餐:包括

晚餐:敬请自理 第10天 拉萨 - 上海 火车上 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第11天 拉萨 - 上海 沿途景致 火车上 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第12天 拉萨 - 上海 早餐:包括

路程概要:

景点: 共13个   |  5个国度公园/天然维护区类 餐饮: 共34次用餐   |  19次已含   |  15次自理 购物: 共2个购物点,约2小时

沿途景点:

第1天 上海、拉萨

第2天 全天火车上(全天自在观光,无向导及餐食效劳)

第3天 抵达拉萨、入住酒店

第4天 拉萨、米拉山口、鲁朗林海、林芝八一 镇(全天约480公里)

第5天 林芝八一镇、南伊沟或措木及日、雅鲁藏布大峡谷(陆路)(全天约230公里)、苯日神山

第6天 林芝八一镇、西藏民俗村、尼洋河景色、拉萨

第7天 拉萨、布达拉宫、大昭寺、八廓街(全天约100公里)

第8天 拉萨、羊卓雍措湖

第9天 拉萨、纳木措

第10天 拉萨、上海

第11天 拉萨、上海

第12天 拉萨、上海

展开全体 收起全体 第1天 火车上 第2天 沿途景色 火车上 第3天 拉萨圣都酒店 拉萨殿影酒店 拉萨吐蕃特阳光大酒店 桦林宾馆 山城宾馆 雄鹰宾馆 湍林港酒店 第4天 米拉山口 鲁朗林海 圣杰宾馆 林芝柏富精品酒店 林芝藏江南宾馆 芙蓉宾馆 第5天 南伊沟 苯日神山 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 林芝柏富精品酒店 林芝藏江南宾馆 芙蓉宾馆 林芝圣杰宾馆 第6天 西藏民俗村 林芝柏富精品酒店 林芝藏江南宾馆 芙蓉宾馆 林芝圣杰宾馆 第7天 布达拉宫 大昭寺 八廓街 拉萨圣都酒店 拉萨殿影酒店 御鑫宾馆 拉萨吐蕃特阳光大酒店 拉萨桦林宾馆 山城宾馆 第8天 羊卓雍措 拉萨圣都酒店 拉萨殿影酒店 拉萨御鑫商务酒店 拉萨雄鹰大酒店 湍林港 拉萨桦林宾馆 山城宾馆 第9天 纳木措 山城宾馆 湍林港 拉萨桦林宾馆 拉萨雄鹰大酒店 拉萨圣都酒店 拉萨殿影酒店 拉萨殿影酒店 第10天 火车上 第11天 沿途景致 火车上 第12天 下载 打印 D1 第1天 上海 拉萨 上海 拉萨 温馨提醒 请你自行前往上海火车站,依照出团通知告知的车次及取票方式,自行乘火车前往拉萨!

备注:

火车卧铺均默许为硬卧,因软卧有限,如需进级请与你专属客服接洽,核实铺位与价钱!

拿到火车票之后,就要开端咱们期待的西藏之旅了,预祝你旅途高兴!o(≧v≦)o~~


温馨提醒

因为出行人数激增,西藏火车票资源紧缺,出票车次可能会有直达或许中转换乘的可能,换乘车次动身光阴以出团通知为准,中转城市可能会在西宁或许兰州,咱们会努力连接好你的出游,特别情形请你体谅。

火车票特殊提醒: 

1、火车票须知:报名时须要出游人持自己有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或邻近火车票代购网点进前进行网络信息采集实名验证。为了确保能畸形出
行,请未通过审核的游客合作尽快实现审核程序。西藏进入旺季,火车票紧张,咱们会依据实际情形进行整体分配,所以会涌现出行人姓名跟 火车票姓名没有符现象,
请懂得合作!但咱们会确保您畸形出行,路程没有会因而有所影响。 

2、火车票的取票方式为:北京动身会部署人送往火车站或许直接网上出票,游客凭二代身份证刷票进站,其余城市采取二代身份证刷票进站,请留意。

3、前台价钱为上海硬卧来回价钱,如你须要进级软卧或其它交通工具请向你的专属客服核实车次及价钱。


西藏火车票留意事项: 

火车票十分紧张,因而会涌现以下多少种情形,请你留意: 

1、因火车票均为签约付款后实时出票,故无奈知足指定铺位(上中下)需求,也无奈保障统一订单统一车厢的需求,倡议你上车后自行更换,敬请体谅。 

2、去程火车票普通均为北京西站始发站出票,有专人在动身当天在火车站给你送票,详细何种方式以出团通知书为准。 

3、火车票旺季时代异样紧张时,咱们会出中转车次的火车票,例如:上海至拉萨火车票,你的车票可能是分两个车次,例如北京至兰州/西宁,兰州/西宁至拉萨,那你到兰州/西宁时,就须要换车换铺位。火车票拿票方式请以出团通知书为准,请你勿担忧。【完全参考车次请参考12306官网完全版本
(www.12306.cn)】

4、以上所说除了**条外其他均为特别情形,如你碰到请勿担忧,你签约付款当前,无论火车票碰到何种情形,咱们都会保障你的出游,请你懂得。 

5、报名时请留下出游人明白有效二代身份证正背面复印件或扫描件。 

6、因西藏交通资源紧张,敬请提早20天以上报名。团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别要求,给你带来没有便,敬请体谅。 

7、为维护布达拉宫古迹,景点即时限量旅游,整体的路程旅游挨次依据布宫的参观光阴做相应调剂。限量旅游会招致游览团在本地被分批部署参观,随团向导可能无奈陪伴讲授。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 火车上 D2 第2天 全天火车上(全天自在观光,无向导及餐食效劳) 景点 · 沿途景色 火车道路格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄,可观赏景色旖旎的青藏高原,奇特藏区景色。并逐步顺应高原天气,途中天然景观、人文景观及藏北牧区奇特的民族风情相交融。列车自格尔木站(海拔约2900米)开端供氧。沿途观赏西冬风情,并逐步顺应高原天气。途中天然景观、人文景观及藏北牧区奇特的民族风情相交融。昆仑山景观带:玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对立”、多年冻土构成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观;长江源景观带:长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江别的两个源头楚玛尔河跟 通天河异景、宏伟的唐古拉山;羌塘草原观光带:“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生植物;那曲至拉萨观光带:宏伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族豪杰格萨尔王所建的“草原八塔”。 沿途景色 羌塘草原 温馨提醒 ★ 高原反响留意事项 ★

1、除了坚持平凡心态以外,勿激烈活动、多饮水、多吃生果、充足的休息是预防高原反响的措施。2、没有喝酒少吸烟,没有要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反响。3、请细心浏览向导提供的告知单的内容,如身材没有适,请及时到病院医治。

4、抵达拉萨的**晚,尽量没有要洗澡,拉萨迟早温差较大,请留意保暖,以免惹起高原反响。游客按各站泊车光阴可下车稍做运动,但必定要留意开车光阴,没有能到离列车较远的处所运动。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 火车上 D3 第3天 抵达拉萨 入住酒店 拉萨火车站 酒店 抵达拉萨火车站。出火车站之后请直接接洽咱们本地接洽人接站,向你敬献哈达(向导会在指定地点接站,请细心浏览向导提供告知单内容),我社部署车前来接你入住酒店。 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 拉萨圣都酒店经济型或拉萨殿影酒店恬静型或拉萨吐蕃特阳光大酒店经济型或桦林宾馆或 山城宾馆或雄鹰宾馆或 湍林港酒店 如遇西藏旺季用房紧张,可调剂部署入住等同级别酒店! D4 第4天 拉萨 米拉山口 鲁朗林海 林芝八一 镇(全天约480公里) 景点 · 米拉山口 米拉山口既米拉山山口,地处拉萨墨竹工卡县与林芝工布江达县接壤处,是拉萨跟 林芝地域的分界限。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民意目中的神山,山口上飘撒着许多祭山的经幡跟 印有经文的龙达,山口的高处,耸立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像。(海拔5213米,泊车拍照10分钟) 米拉山 米拉山 米拉山 景点 · 鲁朗林海

继续前景致带之一有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海AAAA级景致区】(赠予景点没有游没有退用度,旅游约1小时),途中翻越【色季拉山口(即鲁朗一号观景台)】(海跋4700米,停留拍摄光阴20—30分钟),气候阴沉时可明晰看到十学名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的英姿。欣赏【鲁朗世外桃园景色(即鲁朗二号观景台)(停留30-40分钟)】,【鲁朗】藏语意为“龙宫”,是龙王爷寓居的处所。这里有规模宏大、长年碧绿苍翠、林木葱翠的原始森林;有铺天盖地的杜鹃花。每年4月中旬到6月初,这里是杜鹃花的节令,各色杜鹃纵情绽开;鲁朗是一片燕语莺声,仙人寓居的处所。(今日车程520公里,行驶约12小时)

鲁朗林海 鲁朗林海 鲁朗林海 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 品味(赠予)鲁朗特点石锅鸡。 鲁朗特点石锅鸡 鲁朗特点石锅鸡 温馨提醒 1、全天以户外观光线路为主,主要是精美的天然景色

2、全天车程大略须要10小时摆布,因为光阴较长,较为辛劳,能够备些晕车药跟 佐食。

3、路过米拉山口,海拔高,风较大,下车时穿好外套,预备好相机。

4、午餐普通在小镇上食用,用餐环境及前提比拉萨市差一点,多以川菜为主!能够自备饼干等食物。

住宿 · 圣杰宾馆或林芝柏富精品酒店经济型或林芝藏江南宾馆经济型或芙蓉宾馆经济型 如遇西藏旺季用房紧张,可调剂部署入住等同级别酒店! D5 第5天 林芝八一镇 南伊沟或措木及日 雅鲁藏布大峡谷(陆路)(全天约230公里) 苯日神山 景点 · 南伊沟 - 苯日神山 - 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 景点 · 南伊沟 参观赠予景点【南伊沟游览景致区】(含车程约2小时)。南伊沟景致区位于喜马拉雅山东段,是中国人口少的少数民族珞巴族的聚居地,这里雨水充沛,天气恼人,有着药王谷之称,是藏医药发祥地;也是森林浴场,动动物资源丰盛。

留意:南伊沟如因没有可抗力要素招致景点没有能参团,依据当时情形调剂成措木及日或巴松措或卡定沟

南伊沟 南伊沟 南伊沟 景点 · 苯日神山 前往【苯日神山景致区】景区内【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河景色带】【世界古桑王】【曲觉沃寺】等景点,铺天盖地的高田野桃花映托远处的雪山随处可见。 苯日神山 景点 · 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷 位于“世界屋脊”青藏高原之上,均匀海拔3000米以上,长达496.3公里,峭拔幽邃,腐蚀下切达5382米,它的长度超过美国克罗拉多峡谷(长440公里),深度超过了秘鲁科尔多峡谷(深3200米摆布)。存在从深谷冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直天然带,是世界山地垂直天然带齐全、完全的处所。 大峡谷 大峡谷 雅鲁藏布江 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含


住宿 · 林芝柏富精品酒店经济型或林芝藏江南宾馆经济型或芙蓉宾馆经济型或林芝圣杰宾馆经济型 如遇西藏旺季用房紧张,可调剂部署入住等同级别酒店! D6 第6天 林芝八一镇 西藏民俗村 尼洋河景色 拉萨 景点 · 西藏民俗村 回程早餐后,参观【西藏民俗村】(旅游光阴约60分钟),走进藏民家,切身休会藏民生涯。


西藏民俗村 西藏民俗村 温馨提醒

1、景区内有本地藏民售卖各类物品,没有属于旅行社行动,请谨严购置感性回绝。

2、此名目是赠予名目无用度发生,如遇没有可抗拒要素或许客人本身起因废弃没有能参观的,无用度退还,请知悉。

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 林芝柏富精品酒店经济型或林芝藏江南宾馆经济型或芙蓉宾馆经济型或林芝圣杰宾馆经济型 如遇西藏旺季用房紧张,可调剂部署入住等同级别酒店! D7 第7天 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八廓街(全天约100公里) 景点 · 布达拉宫 布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建造群,吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主跟 文成公主而兴修。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治核心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共跟 国国务院**批全国重点文物维护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文明遗产。 布达拉宫 布达拉宫 温馨提醒 二、布宫参观的划定及留意事项每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限度参观,每家旅行社天天有限度参观名额,为保障一切客人顺利参观,旅行社会通过没有同渠道解决,因没有同渠道的特别要求,敬宴客人违抗向导部署,涌现以下情形均属畸形部署:

1、每个团会拆分红多个小集团

2、每个小集团分红没有同光阴参观

3、每个小集团追随没有同向导进入布达拉宫进去的光阴都是同一由布宫治理处电脑随机排出来的,实际旅游线路挨次可能会与所给参考路程有出入。别的,旅游布达拉宫必需要携带身份证原件,若是名字跟 自己没有一致将无奈进入参观,已发生的门票用度无奈退还,敬请懂得。

1、进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,效果自傲;
2、因初进高原,路程部署绝对较为轻松,景点均在市内,带好你的相机,不时预备拍下难忘时辰。
3、参观布达拉宫男士没有能穿拖鞋、短裤,女士没有能穿短裙、背心。进入殿堂没有能拍照,没有能戴帽子、没有能戴墨镜。请严厉恪守向导所提醒的留意事项。
今日路程因布宫提早申请,由相干部门实名审批下来,会打乱挨次分秕由没有同向导带入旅游,整体路程前后挨次会因而(批票光阴)调剂,因每家旅行社天天只有8个名额,所以统一批进入旅游的确定没有会都是与你同团的客人,并非披发拼行动,请你提早做好预备,敬请体谅!

购物店信息* 如因游客购物造成光阴延伸,延伸光阴没有计入旅行社的客观部署停留光阴 西藏工艺品商店(进店光阴依据当天情形由向导机动部署) 称号 营业产品 停留光阴 阐明 西藏工艺品商店 天珠、蜜蜡、绿松石、珊瑚、唐卡、藏刀等 1小时 参考工艺品商店(需进店参观,没有强制消费) 藏医药 藏药 1小时 由臧医生给查看,依据个人情形推举藏药。 景点 · 大昭寺 - 八廓街 景点 · 大昭寺 大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区核心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建筑,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的称号,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经由元、明、清历朝屡加改动扩建,才构成了现今的规模。 大昭寺 大昭寺 景点 · 八廓街 自在逛 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 住宿 · 拉萨圣都酒店经济型或拉萨殿影酒店恬静型或御鑫宾馆或拉萨吐蕃特阳光大酒店经济型或拉萨桦林宾馆经济型或山城宾馆 如遇西藏旺季用房紧张,可调剂部署入住等同级别酒店! D8 第8天 拉萨 羊卓雍措湖 景点 · 羊卓雍措 早上从拉萨动身至曲水大桥翻越岗巴拉山,达到【羊卓雍措湖】(旅游光阴约30分钟)。羊湖与纳木错、玛旁雍错并早餐后,从拉萨启程,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途旅游西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】(因为海拔起因参观光阴约30分钟)。【羊卓雍圣湖】藏语为“碧玉湖”,湖面海拔4441米,蔚蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特点的藏民族村庄、各处的牛羊,一路走来,令人赏心悦目,返回拉萨, 羊湖 羊湖 住宿 · 拉萨圣都酒店经济型或拉萨殿影酒店恬静型或拉萨御鑫商务酒店恬静型或拉萨雄鹰大酒店恬静型或湍林港或拉萨桦林宾馆经济型或 山城宾馆 早餐:已含午餐:已含晚餐:已含 如遇西藏旺季用房紧张,可调剂部署入住等同级别酒店! D9 第9天 拉萨 纳木措 景点 · 纳木措

乘车前往位于拉萨市西北部,青藏公路将在您身下,远眺横亘千里,宏伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的威武之神—念青唐古拉山主峰的英姿。感触感染蓝天白云雪峰下藏北草原苍莽广阔的天然景色。翻越海拔5190米的那根拉雪山口,达到—【纳木措】(赠予名目,如遇气候起因无奈旅游纳木措景点没有退任何用度)藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨辽阔、水草丰美、绮丽迷人、明澈壮观,如同一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。

备注:本日车程:拉萨-纳木错(路程250公里,车程3.5小时摆布)—拉萨(路程250公里,车程3.5小时摆布)
纳木措景致区海拔很高风大气温低,请留意防寒。本地用餐前提较差,若没有习气,本人可先行预备一些食物。若想亲热牧民,可先预备一点小礼物如铅笔训练本等。

温馨提醒

1、当天车上光阴比拟长,较为辛劳,须要早起。

2、藏北地域海拔比拟高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。

3、纳木错因为海拔较高,受天气影响较大,会产生突降大雪等现象,招致无奈进山旅游,因为事发忽然,旅行社无奈提早得知状况,只有到了景点或许被路管拦住能力得知(特殊是有时拉萨艳阳高照,而纳木错却鄙人大雪,无奈提早预测),因为是没有可抗力要素,还宴客人感性看待。如遇特别情形,则当天改为自在运动一天,没有退任何用度,感激你的支撑。

4、纳木错的海拔4718米,假如感觉身材没有适,倡议没有要做激烈运动,返回车内休息。

5、如遇气候或其它特别起因无奈旅游纳木措景点,当天路程则改为自在运动一天。纳木措属于赠予景点没有退任何用度, 给你带来没有便,敬请体谅。 

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理 住宿 · 山城宾馆或 湍林港或拉萨桦林宾馆经济型或拉萨雄鹰大酒店恬静型或拉萨圣都酒店经济型或拉萨殿影酒店恬静型或拉萨殿影酒店恬静型 D10 第10天 拉萨 上海 温馨提醒 退房后,依照通知光阴聚拢,请你前往拉萨火车站乘车,火车上无向导或工作职员陪伴,请你自行乘火车返回温馨的家 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 火车上 D11 第11天 拉萨 上海 景点 · 沿途景致 火车观赏沿途景致,火车上无向导或工作职员陪伴! 住宿 · 火车上 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 D12 第12天 拉萨 上海 温馨提醒

返回温馨的家

早餐:已含 路程附注 因西藏特别天气前提,西藏地域游览车辆均无空调举措措施,因高原长光阴行车,途中车辆负荷较大,可能会碰到汽车抛锚并影响路程的情形,旅行社对于此会迅速做出调停办法,请游客做善意理预备。

 西藏罕见问题解答:

1、什么是高原反响?高原反响有哪些症状? 

 高原反响是人达到必定海拔高度后,身材为顺应因海拔高度而造成的气压差,700米摆布时,就会有高原反响。高原反响的症状普通表示为:头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。局部人因含氧量少而涌现:嘴唇跟 指尖发紫、嗜睡、精力亢奋、睡没有着觉等没有同的表示。局部人因空气干燥而涌现:皮肤毛糙、嘴唇干 裂、鼻孔出血或积血块等。

 2、如何防止或减轻高原反响? 

 大局部人初到高原, 都有或轻或重的高原反响,普通什么样的人会有高原反响不规律可循,防止或减轻高原反响的甚好法子是坚持良好的心态面对于它,许多的反响症状都是心思作用或 由心思作用而惹起的,好比:对于高原有胆怯心思,短缺思惟预备跟 打败高原决计的人,涌现高原反响的机遇就多。 倡议初到高原地 区,没有可快速行走,更没有能奔驰,也没有能做膂力劳动,没有可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,没有要喝酒跟 抽烟,多食蔬菜跟 生果等富有维他命的食物,过量饮水, 留意保暖,少洗澡以防止受凉感冒跟 耗费膂力。没有要一开端就吸氧,尽量要本身顺应它,不然,您可能在高原永远都离没有开吸氧了(依赖性十分强)。 可服用一些缓解高原反响的药品:高原红景天(至少提早10天服用)、高原安(达到西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对于缓解极度疲劳很有用)、百服 宁(节制高原反响惹起的头痛)、西洋参(对于缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(没有可多服)、丹参丸(医治血汗管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,涌现高原反 应的症状时服用有必定的疗效)等等,对于于高原顺应力强的人,普通高原反响症状在1-2天内能够打消,顺应力弱的需3-7天。假如你能顺应酥油茶的滋味 ,你也能够多喝一些酥油茶,对于缓解高原反响也有必定的作用。

 3、达到西藏后有高原反响我怎样办? 

 西藏普通宾馆或有必定规模的城镇都有病院或卫生院,细微的高原反响倡议通过自我调理来顺应它,严峻的能够看医生。涌现高原反响后,应多休息,少运动,保持进食,可服用一些缓解高原反响的药品。 严峻的高原反响,好比涌现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,倡议必定到病院输液、吸氧等医治,并尽快分开高原,在拉萨比拟利便,天天都有进出拉萨的航班,可乘航班分开,普通高原反响一进飞机或一到平原便消散的荡然无存,而且无任何后遗症。

 4、进存身体有何要求?哪些病人没有宜进藏?能否要体检吗?须要锤炼身材吗? 

 进藏除了要坚持良好的心态外,对于于安康的身材并无特别要求,有严峻呼吸气管、心脏、血汗管、精力方面疾病的人没有宜进藏,因而,对于于有严峻的高血压、心脏 病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限度进藏。倡议你在进藏前对于身材做一次心肺方面的反省,确认能否患有以上多少种严峻疾病。别的,在进藏前没有要刻意的锻 炼身材,假如你在平时不断保持锤炼,在赴藏前半个月也应停下来,由于通过锤炼后的身材,耗氧量增大,添加了在西藏时心脏的负担,反而容易惹起高原反响。

 5、感冒为什么没有能去西藏?在西藏感冒怎样办? 

 感冒患者因为本身身材性能被立坏,抗病才能削弱,又添加本身的抵御才能负荷,带着严峻的感冒进藏极易转为其余高原病,特殊是肺水肿,一种特殊风险的高原疾病,不迭时医治很容易有性命风险。感冒患者,倡议你在动身前将感冒治好后才进藏,没有要带感冒病菌进藏。

 6、西藏洗澡利便吗? 

 西藏有必定规模的城市(好比:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的处所,普通的星级宾馆的尺度间都有独破的卫生间,有热水,可洗 澡。初到西藏,尽量少洗澡或没有洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡耗费膂力适度而惹起或加重高原反响,达到多少天后,身材顺应高原天气后,洗澡普通不问题了。因 西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒 冷,人在西藏普通没有是特殊想洗澡,而且没有会感觉没有恬静。

 7、西藏的住宿前提如何? 

 目前,跟着游览资源的进一步开发跟 游客的添加,西藏的住宿前提已经得到了很大的改善,比拟大的多少个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,但整体宾馆跟 接待所的程度要比内地统一程度低一个层次。酒店多数为太阳能热水器,热水很少以至不,无空调网线等,挂牌三星酒店如你须要开空调,需要另付20元/间/晚。

 8、西藏气温怎样样,夏天热吗?冬天很冷吗? 

 就气温来说,除了藏北跟 阿里无人区,西藏的气温十分合适人类运动,特殊是游览。夏天,白昼温度根本上都在二十五度以下,晚上在十度摆布;冬季白昼在十多少度摆布,晚上在零下多少度,而咱们的游览运动都集中在白昼,所以,夏天感觉没有热,冬天也没有会太冷。 

9、什么时分到西藏游览适合?   

西藏的游览旺季,集中在4月份-10月份,这段光阴,无论是在西藏食宿或是购物,价钱都比拟高,但这段光阴也是西藏各风光漂亮的时分,多少个首要的节日(如雪顿节)也多是在这段光阴。

 10、外宾进藏有无限度?华裔?台胞?港澳同胞?如何操持?多久光阴? 

 目前跟团游,无奈招待持非海洋居民身份证的游客。外籍人士、华裔、港澳台同胞倡议自行操持“入藏确认函,”取舍自在行。

 11、西藏保险吗? 

 西藏同样存在跟 其余少数民族一样的本性,且全民信教的起因,藏民都十分忠厚、诚实、热忱好客,在西藏游览长短常保险的,途中藏民都会向您挥手、浅笑;在藏 民家您会感触感染到像高贵的客人一样遭到款待,您可品味“无量尽”的青稞酒跟 酥油茶,感觉到真正的热忱好客; 常常会发觉7、8辆车都停下来,为一辆并没有意识的师傅修车。在西藏的没有保险主要来自天灾:好比塌方、狂风雪、雪崩、大水、翻车等。

 12、在西藏,手机能够用吗?信号怎样样? 

 在西藏的拉萨跟 一些主要的地域首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇根本上都通手机,信号受气候影响较大,有时没有是很好;目前,中国挪动(寰球通、神州 行),中国联通(包含CDMA),在主要的城市,都可以畸形使用。能够买通手机的主要热点游览城市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽 当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。别的,中国联通的CDMA,在青藏线上也已经有了信号。 

13、带现金保险吗?ATM卡能否可取到钱?利便吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗? 

 实在在西藏带现金仍是比拟利便的,很少涌现保险问题,倡议备些现金;西藏的中行、农行、建行网点都良多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡跟 建行 龙卡,比拟好用,多少个大城市通常直接能够在 柜台提现。工商银行在拉萨也开设了网点。邮政储蓄的绿卡在一切联网的储蓄点都能使用。但西藏因为电信网络没有是太好,有时会涌现无奈与内地的网联上,特殊是 银行的网,甚好能常备一些现金较为利便。

 14、西藏有哪些银行?信誉卡能否容易取钱? 

 西藏有中国银行、邮政储蓄所、农业银行跟 建设银行以及新开网点的工商银行,信誉卡使用不问题,各银行跟 多少个比拟好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也 没问题。但银行周六跟 周日休息没有上班,周一至周五上班光阴为:9:00-12:30,15:30-18:00。小的农业银行网点冬季普通会鄙人午3点就 歇业了。

 15、进藏需带哪些食物? 

 跟团团餐口味主要以川菜为主,高原地域资源有限,餐饮品质请没有要给予太高的冀望值,有时由于途径限速而造成的用餐没有准时,请自备一些干粮。路程中均提早按 照人数部署团队用餐,如游客废弃用餐,用度没有退。因动身光阴较早,有可能部署路早,宴客人做好预备,没有习气的客人可自备零食:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干 及其余个人喜好的食物跟 零食,甚好是含热量高的食品。还能够带一些口香糖,由于嚼口香糖能够缓解耳鸣头痛,留意没有要过密,会惹起口干。

 16、进藏必备日用品? 进藏须要带什么样的衣服跟 鞋?   

 进藏游览必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。因为西藏紫外线特殊强,甚好没有要穿短袖上衣跟 短裤,必需备毛衣,年龄冬季建 议带上羽绒服、保暖亵服,到珠峰、阿里地域、藏北地域一年四季都必需带羽绒服;鞋子甚好是游览鞋或登山鞋。

用度阐明

用度包括

?交      通: 来回火车票;本地游览巴士

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,(中式餐或自助餐或特点餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,详细参考路程。

?导      服: 本地中文向导,专业向导,动身地到拉萨来回工具上无全陪向导。

?其      他: 因西藏本地优惠政策,2018年10月15日起至2019年3月15日之前停止路程的团期,一切4A级(含4A级)以上景区将对于客免费,3A级(含3A级)以下跟 非国有A级景区将执行淡季门票半价!本线路为优惠后打包价钱核算,一切证件以及本地优惠政策没有再反复享有,故再无任何优惠等用度可退,请知悉

用度没有包括

?单  房  差: 单房差()。

?门      票: 路程中注明须要另行支付的自费景点()。

?补      充: 因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目。

?游览不测险: 游览人身不测安全

购物推举

称号 营业产品 阐明 藏医药 藏药 由臧医生给查看,依据个人情形推举藏药。 工艺品店 西藏各种土特产 实惠超市 推举阐明:*一切推举名目均是倡议性名目,客人应本着"被迫自费"的准则酌情加入。

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
本产品网上报价实用持有海洋居民身份证的游客。如你持有其余国度或地域的护照,请在预订进程中注明。

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(1)网上银行:支撑以下开明网上银行的储蓄卡及信誉卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中公民生银行、中信银行、上海浦东开展银行、广东开展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
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门市现金付款、转账支票、刷卡。

? 对于公汇款:

通过银即将相干款项汇至指定账户。

保险提醒

高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

? 保险须知、文化条约:

为普及游览保险常识及游览文化条约,使你的旅程顺利美满实现,特拟定保险须知: 《保险须知》、《文化条约》 。


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