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香格里拉+丽江古城+虎跳峡+梅里雪山+普达措公园+东竹林寺+束河古镇+独克宗古城+泸沽湖双飞8日游

香格里拉+丽江古城+虎跳峡+梅里雪山+普达措公园+东竹林寺+束河古镇+独克宗古城+泸沽湖双飞8日游
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价  格: 5228 元起(成人)
出发日期: 成人 儿童
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详细行程

优惠信息

领券运动

500元 每满3000元减100元(最多500元) 2019-05-29 - 2019-08-30 100元 每满100元减10元(最多100元) 2019-04-30 - 2019-08-31 300元 每满1000元减100元(最多300元) 2019-07-01 - 2019-09-30 100元 每满3000元减100元(最多100元) 2019-07-01 - 2019-09-30 400元 每满2000元减100元(最多400元) 2019-07-15 - 2019-08-30 领取更多

优惠运动

支付优惠 运动称号: 邮储银联信誉卡最高破减1000元/单 运动光阴: 2019-05-20至2020-01-31 实用团期: 团期没有限 运动阐明: 邮储银联信誉卡支付破减
运动光阴:2019.5.20-2020.1.31(天天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预约指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游游览线路,使用邮储银联信誉卡(卡号62扫尾)通过途牛APP(手机网页及PC端没有支撑)取舍云闪付APP在线支付,享用以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000破减500元最高减500,单卡运动期间限加入1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000破减1000元最高减1000元,单卡运动期间限加入1次
②素日:满5000破减200元最高减200,单卡运动期间限加入1次。
(运动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/)

运动细则:
1.运动总名额限13,240单(素日运动逐日45个名额,周六运动逐日80个名额,中秋运动逐日85个名额),逐日以持卡人使用邮储银联信誉卡胜利支付的光阴先后挨次、先到先得。点击进入“云闪付”的光阴必需从逐日10点开端,提早点击进入云闪付无奈享用此次优惠。如终极支付未显示破减金额,则表现名额已用完。
2.破减运动的优惠金额局部没有可兑换现金。如在胜利支付后,因持卡人起因产生订单退货或订单增减,持卡人应承当因订单退货或订单增减而发生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信誉卡提供的破减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额撤退退却货或订单增减,没有可再次享用优惠。 查看具体阐明 收起

产品特点

产品概要

路程天数:8天7晚 成团地点:云南成团 目标地:迪庆 来回交通:飞机/飞机 报名截止光阴:团期前3天18点 组团情势: 结合发团;本产品与其余旅行社结合发团。

产品特点

招待尺度

?用餐部署:全程7个早餐,其他中餐、晚餐敬请自理。

?住宿部署:全程尺度间(独破卫生间),因沿途前提有限,酒店举措措施如没有称心,请你体谅。

?路程部署:保险驾驶教训丰盛的师傅+正规游览大巴为你的出行保驾护航。

?玩耍部署:位居藏区八大神山之首的梅里雪山+中国奇险峡谷虎跳峡+奥秘东方女儿国——“高原明珠”泸沽湖+《无极》的拍摄地之一高原海子【属都湖】+复古浪漫的丽江古城+中公民族风情名镇、茶马旧道重镇——月光城。

?购物部署:全程0购物,根绝隐性消费。

?文娱部署:泸沽湖篝火狂欢,乘猪槽船游里务比岛,品味隧道的纳西特点宴

?贴心赠予:贴心赠予纳西民族特点餐,高原氧气一瓶跟 户外旅行三宝;
安全:云南组合险+游览不测险。

交通讯息

团队机票、火车票无奈保障知足航班光阴或车次铺位等特别需求,给你带来没有便,敬请体谅。

线路先容

下载路程 打印路程 路程明细 日历模式 * 以下路程仅供参考,终极路程可能会依据实际情形进行微调,敬请以签约路程为准。 光阴 路程 玩耍景点 住宿 用餐 第1天 全国各地 - 丽江聚拢 丽江聚拢——入住酒店 丽江玉璧金川大酒店
丽江阿丹阁大酒店(Adange Hotel)
丽江君澜国际大酒店
丽江楼外楼大酒店
丽江宏泰大酒店
丽江玉碧峰酒店
久栖?丽江古城澜枫客栈
丽江古城两院居客栈
丽江流落猫客栈
丽江少府观景客栈 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第2天 丽江古城 - ——三股水观景台——虎跳峡——小中甸牧场——独克宗古城 虎跳峡
小中甸牧场
独克宗古城 香格里拉逸姆酒店
香格里拉宏达大酒店
香格里拉康珠酒店
香格里拉星程酒店
香格里拉古城国际大酒店
香格里拉皇朝大酒店
香格里拉日月星城大酒店 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第3天 香格里拉市 - ——鸟瞰纳帕海——奔子栏——月亮湾——白马雪山垭口——迎宾十三塔——梅里雪山 月亮湾
白马雪山垭口
迎宾十三塔 飞来寺卡瓦格博酒店
德钦藏康商务酒店
德钦飞来寺拉登思诺商务酒店
德钦飞来韵味大酒店
德钦岗坚商务酒店
飞来寺明珠酒店 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第4天 梅里日照金山 - 飞来寺——东竹林寺——奔子栏——鸟瞰纳帕海草原——香格里拉 梅里日照金山
纳帕海观景台 香格里拉逸姆大酒店
香格里拉宏达大酒店
香格里拉康珠酒店
香格里拉星程酒店
香格里拉古城国际大酒店
香格里拉皇朝大酒店
香格里拉日月星城大酒店 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第5天 香格里拉市 - ——普达措公园——束河古镇 普达措森林公园
束河古镇 左岸精品度假酒店
水榭花厅酒店
丽江灼华苑精品客栈
丽江人在旅途客栈
丽江跟 天下客栈
三舍客栈(丽江民谣享乐店)
丽江束河阳光三地客栈 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第6天 丽江古城 - ——泸沽湖——环湖(草海走婚桥——情人滩——尼塞情人树——里格观景台拍全貌) 泸沽湖 泸沽湖花楼园客栈
泸沽湖摩梭园大酒店
安步里格客栈
房车露营酒店
泸沽湖纳古大酒店
丽江花光阴客栈
久栖·泸沽湖阿瓦东月客栈
泸沽湖草舍度假别院 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第7天 泸沽湖 - ——乘猪槽船游里务比岛——丽江古城 泸沽湖 丽江玉璧金川大酒店
丽江阿丹阁大酒店(Adange Hotel)
丽江君澜国际大酒店
丽江楼外楼大酒店
丽江宏泰大酒店
丽江玉碧峰酒店
久栖?丽江古城澜枫客栈
丽江古城两院居客栈
丽江流落猫客栈
丽江少府观景客栈 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理 第8天 丽江 - 返回温馨的家 自在运动 早餐:包括

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

路程概要:

景点: 共14个 餐饮: 共24次用餐   |  7次已含   |  17次自理 住宿: 1晚恬静型,6晚经济型

沿途景点:

第1天 全国各地、丽江聚拢

第2天 丽江古城、——三股水观景台——虎跳峡——小中甸牧场——独克宗古城

第3天 香格里拉市、——鸟瞰纳帕海——奔子栏——月亮湾——白马雪山垭口——迎宾十三塔——梅里雪山

第4天 梅里日照金山、飞来寺——东竹林寺——奔子栏——鸟瞰纳帕海草原——香格里拉

第5天 香格里拉市、——普达措公园——束河古镇

第6天 丽江古城、——泸沽湖——环湖(草海走婚桥——情人滩——尼塞情人树——里格观景台拍全貌)

第7天 泸沽湖、——乘猪槽船游里务比岛——丽江古城

第8天 丽江、返回温馨的家

展开全体 收起全体 第1天 丽江聚拢——入住酒店 丽江玉璧金川大酒店 丽江阿丹阁大酒店(Adange Hotel) 丽江君澜国际大酒店 丽江楼外楼大酒店 丽江宏泰大酒店 丽江玉碧峰酒店 久栖?丽江古城澜枫客栈 丽江古城两院居客栈 丽江流落猫客栈 丽江少府观景客栈 第2天 虎跳峡 小中甸牧场 独克宗古城 香格里拉逸姆酒店 香格里拉宏达大酒店 香格里拉康珠酒店 香格里拉星程酒店 香格里拉古城国际大酒店 香格里拉皇朝大酒店 香格里拉日月星城大酒店 第3天 月亮湾 白马雪山垭口 迎宾十三塔 飞来寺卡瓦格博酒店 德钦藏康商务酒店 德钦飞来寺拉登思诺商务酒店 德钦飞来韵味大酒店 德钦岗坚商务酒店 飞来寺明珠酒店 第4天 梅里日照金山 纳帕海观景台 香格里拉逸姆大酒店 香格里拉宏达大酒店 香格里拉康珠酒店 香格里拉星程酒店 香格里拉古城国际大酒店 香格里拉皇朝大酒店 香格里拉日月星城大酒店 第5天 普达措森林公园 束河古镇 左岸精品度假酒店 水榭花厅酒店 丽江灼华苑精品客栈 丽江人在旅途客栈 丽江跟 天下客栈 三舍客栈(丽江民谣享乐店) 丽江束河阳光三地客栈 第6天 泸沽湖 泸沽湖花楼园客栈 泸沽湖摩梭园大酒店 安步里格客栈 房车露营酒店 泸沽湖纳古大酒店 丽江花光阴客栈 久栖·泸沽湖阿瓦东月客栈 泸沽湖草舍度假别院 第7天 泸沽湖 丽江玉璧金川大酒店 丽江阿丹阁大酒店(Adange Hotel) 丽江君澜国际大酒店 丽江楼外楼大酒店 丽江宏泰大酒店 丽江玉碧峰酒店 久栖?丽江古城澜枫客栈 丽江古城两院居客栈 丽江流落猫客栈 丽江少府观景客栈 第8天 自在运动 下载 打印 D1 第1天 全国各地 丽江聚拢 景点 · 丽江聚拢——入住酒店

本日全国各地的队友未来到丽江聚拢,同一入住咱们部署的客栈或酒店。假如你的光阴比拟拮据能够去古城四方街、木府、束河古镇、五凤楼等景点走走,或可安步于古城繁荣街道寻觅属于你的故事或许找个酒吧听听音乐、发发愣,初步顺应高原天气,尽量早点休息,为第二天的路程做好预备。


温馨提醒:

1.报到酒店:丽江玉璧金川大酒店(有前提接送机:1人报名请自行前往酒店;4人或5人同时报名赠予一趟接机;6人或6人以上同时报名赠予接机、送机各一趟)。

2.请坚持手机畅通,利便领队接洽;

3.当天抵达丽江尚早的倡议自行前往古城四方街、木府、束河古镇、五凤楼等景点拍摄本人喜欢的采风点。

丽江古城 丽江古城夜景 丽江古城 丽江古城 温馨提醒

温馨提醒:因为初到高原地域尽量早点休息,预备开端明天精彩旅程。咱们会在动身聚拢前2--3天会发行前“出团通知”给大家,会告之酒店的名字、地址、电话及达到酒店的交通方式跟 领队的接洽电话,请留意查收!


早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 丽江玉璧金川大酒店或丽江阿丹阁大酒店(Adange Hotel)四星级或丽江君澜国际大酒店或丽江楼外楼大酒店恬静型或丽江宏泰大酒店高级型或丽江玉碧峰酒店恬静型或久栖?丽江古城澜枫客栈或丽江古城两院居客栈经济型或丽江流落猫客栈恬静型或丽江少府观景客栈恬静型 丽江阿丹阁大酒店 丽江流落猫客栈 D2 第2天 丽江古城 ——三股水观景台——虎跳峡——小中甸牧场——独克宗古城 景点 · 虎跳峡 - 小中甸牧场 - 独克宗古城 景点 · 虎跳峡 早上在丽江古城聚拢动身, 40分钟便达到【三股水】观景台,在此领略万里长江上游水系的奇特构造!之后将进入世界三大峡谷之一的【虎跳峡】旅游,咱们带你徒步其中气概澎湃的一段【上虎跳】,相比虎跳峡的其余路段,轻松保险,气概跟 澎湃却并没有逊色,山高耸、雾旋绕、水波涛,连路也是各具特色,在一路高颜值的美景里,小搭档们没有住地惊叫!随后咱们将部署大家在虎跳峡镇用餐。


PS:没有得没有说的虎跳:****深、*窄、*险的大峡谷之一,中国十大徒步路线之一;没有说这么大的名头,就徒步的景致而言,也是另外处所见没有到的,有神奇的虎跳石,还有那大浪滔天,惊涛拍岸的气概足能够把您的"喜怒忧思"“震”出九霄云外,这就是虎跳峡,用双脚去感爱的虎跳峡……

虎跳峡 虎跳峡观景台 虎跳峡 虎跳峡 景点 · 小中甸牧场

感触感染过虎跳峡的神奇英俊。咱们稍作休整便继续向香格里拉进发,行车45分钟摆布便达到哈巴雪山观景台,略微观光抓紧后咱们前往有名的【小中甸】牧场,深谷跟 森林缠绕的辽阔草甸,这里就是香格里拉!

香格里拉小中甸 香格里拉小中甸 景点 · 独克宗古城 之后抵达游中公民族风情名镇、茶马旧道重镇—月光城:了解高原藏族多姿的生涯文明,参观存在古城特点的阿布老屋,到藏经堂观千手千眼观音、登龟山公园亲自动弹世界吉尼斯纪录的转经筒。在高原,还得当心动作没有能太大,静下心来,让心真正的感触感染到香格里拉那跳动的性命;18:00摆布部署住宿,晚餐。晚上入住格里拉商务酒店,高兴停止**天路程。 独克宗古城转经筒 独克宗古城 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 香格里拉逸姆酒店或香格里拉宏达大酒店经济型或香格里拉康珠酒店高级型或香格里拉星程酒店或香格里拉古城国际大酒店高级型或香格里拉皇朝大酒店高级型或香格里拉日月星城大酒店高级型 香格里拉宏达大酒店 香格里拉古城国际大酒店 D3 第3天 香格里拉市 ——鸟瞰纳帕海——奔子栏——月亮湾——白马雪山垭口——迎宾十三塔——梅里雪山 景点 · 月亮湾 - 白马雪山垭口 - 迎宾十三塔 景点 · 月亮湾 8:30早餐后动身,随后咱们路过依拉草原行至有沙坝绿洲之称的奔子栏,是景致精美的水泊胜地,胜产黄果跟 桔子;中餐后动身达到金沙江大拐弯(金沙江遭受了一座浑圆的金字塔型山峰,金色的江水于是绕着山峰流出了一个尺度的“倒Ω”形)这就是良多摄影作品中的金沙江大拐弯; 月亮湾 月亮湾 景点 · 白马雪山垭口

下战书15:00摆布达到白茫雪山腹地,经由【白马雪山垭口】海拔4292米,广袤的白茫雪山是金沙江与澜沧江的分水岭。从山底下的金沙江河谷到白茫雪山顶,绝对落差超过了3400米,天气也一下从热带河谷过渡到**性冰雪带。

白马雪山垭口 白马雪山垭口 景点 · 迎宾十三塔

17:00摆布达到【梅里迎宾十三塔】,拍照观赏老景,而后17:40摆布经德钦达到飞来寺,这时“冰山王子”梅里雪山就在您眼前 ,好好休息,夜宿飞来寺。

晚上对于酒当歌,聊天,吹牛,数星星……

梅里迎宾十三塔 梅里迎宾十三塔 梅里迎宾十三塔 梅里迎宾十三塔 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 飞来寺卡瓦格博酒店经济型或德钦藏康商务酒店经济型或德钦飞来寺拉登思诺商务酒店恬静型或德钦飞来韵味大酒店恬静型或德钦岗坚商务酒店恬静型或飞来寺明珠酒店高级型 德钦飞来寺拉登思诺商务酒店 德钦岗坚商务酒店 D4 第4天 梅里日照金山 飞来寺——东竹林寺——奔子栏——鸟瞰纳帕海草原——香格里拉 景点 · 梅里日照金山 - 纳帕海观景台 景点 · 梅里日照金山

06:30早起看“梅里”日照金山,当**缕向阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色,那耀眼的金色让每个人心潮磅礴,心坎震憾。早餐、晃荡、发愣、晒太阳、侃大山……到梅里雪山观景台,瞭望云南至今没人降服的云南海拔6740米的梅里雪山全景,同时旅游飞来寺;

梅里雪山的日出 梅里雪山卡瓦格博峰月下日出 梅里雪山日照金山 梅里雪山日出景色 景点 · 纳帕海观景台

08:30分摆布聚拢动身返回香格里拉,11:00摆布路过东竹林寺,东竹林寺建于公元1667年(清康熙六年),原名“冲冲措岗寺”,意为仙鹤湖 畔之寺,良多贵重文物一直征集到噶丹东竹林,其中有镀金弥勒佛像、白度母像、三世诸佛像、文殊菩萨像,还有唐卡(宗教卷轴画)阎罗王群像、十八罗汉像,以及班禅历生传、释迦巨行传等17幅刺绣,大小灵培、佛塔不可计数,跳神道具、法器也一应俱全。

之后前往奔子栏镇用午餐,约下战书15:30达到香格里拉纳帕海观景台。这是到香格里拉比拟惊艳的一个处所!草原上放养着许多牦牛,藏香猪,跟 绵羊,骏马在草原上崩腾。

夜宿香格里拉;晚上继续挑灯夜游古城或群体晃荡……

纳帕海 香格里拉纳帕海 香格里拉纳帕海 纳帕海草原 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 香格里拉逸姆大酒店或香格里拉宏达大酒店经济型或香格里拉康珠酒店高级型或香格里拉星程酒店或香格里拉古城国际大酒店高级型或香格里拉皇朝大酒店高级型或香格里拉日月星城大酒店高级型 香格里拉宏达大酒店 香格里拉古城国际大酒店 D5 第5天 香格里拉市 ——普达措公园——束河古镇 景点 · 普达措森林公园 - 束河古镇 景点 · 普达措森林公园

早饭后,咱们向香格里拉地域*着名的【普达措森林公园】进发,一提起香格里拉的普达措,人们脑海中首先呈现的大多会是水美草丰的牧场、百花怒放的湿地、明镜般的深谷湖泊……春夏的拉普达的确很美。但,现实冬天的风景也是超越了小搭档们的想象!岂但有纯洁的蓝天、白云、国度一级的水质与空气,还有悠然在草甸上越冬的黑颈鹤,跳到游人身上“讨食”的小松鼠,大片大片的原始森林从远处的山不断铺到面前……行至片子《无极》的拍摄地之一高原海子【属都湖】,湖边的薄冰在浪涌中与水里的枯木摩擦发出“叽叽”的声响,远远听来好似山雀的啼声,心都要被这一片风景熔化啦,还有【碧塔海】跟 【弥里塘亚深谷牧场】、【洛绒生态民族村】,之后我们返回束河古镇入住。

仙境普达措 普达措 普达措小精灵 普达措景色 景点 · 束河古镇

束河不丽江古城的繁荣,比起大研古镇的拥堵热烈,领有别样的安静。束河古镇生涯节拍特殊慢,泉水明澈,可以呼吸清爽的空气。

所以整个晚上咱们能够在这里悄悄的玩耍跟 感触感染这慢节拍的生涯。晚上跟 领队一同品味一下隧道的纳西特点宴吧。

束河古镇 束河古镇 束河古镇 束河古镇 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 左岸精品度假酒店或水榭花厅酒店或丽江灼华苑精品客栈恬静型或丽江人在旅途客栈恬静型或丽江跟 天下客栈恬静型或三舍客栈(丽江民谣享乐店)恬静型或丽江束河阳光三地客栈恬静型 丽江灼华苑精品客栈 丽江人在旅途客栈 D6 第6天 丽江古城 ——泸沽湖——环湖(草海走婚桥——情人滩——尼塞情人树——里格观景台拍全貌) 景点 · 泸沽湖

早餐后动身前往奥秘东方女儿国——泸沽湖,路过山路十八湾后达到宁蒗彝族自治县午餐,午后路过小凉山景色达到奥秘女儿国——泸沽湖景区观景台,此时泸沽湖全景映入眼皮,令人沉醉!

咱们开端环湖游,路过草海走婚桥、情人滩、里格观景台、尼赛情人树后达到泸沽湖*原始村庄——大落水或小落水村入住客栈或酒店。蓝天白云下、绚烂的阳光在明澈的湖水辉映下显得格外标致动听,各种贵重成群的留鸟在蓝天白云下自在翱翔,此情此景构成一幅标致动听的画面!美得足以招摄魂梦,嘿嘿!这就是泸沽湖;当然拍照时当心相机的内存没有够哦!薄暮观赏醉美日落美景。

吃完晚宴后能够自在加入本地的篝火晚会,与泸沽湖畔身着艳服的摩梭小阿哥、小阿妹点起篝火,手拉手跳起欢快的跳舞,与多情的阿柱哥、阿夏妹歌颂着泸沽湖畔的天籁之音。

泸沽湖全景 泸沽湖美景 女儿国泸沽湖 泸沽湖 泸沽湖 泸沽湖岸边的格桑花 泸沽湖走婚桥 泸沽湖走婚桥 温馨提醒 泸沽湖美食推举:猪膘肉、咣当酒、酥理玛酒、烤鱼干、古荞粑粑、腌酸鱼、坨坨肉、猪血肠、泡梨等 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 泸沽湖花楼园客栈经济型或泸沽湖摩梭园大酒店高级型或安步里格客栈或房车露营酒店或泸沽湖纳古大酒店恬静型或丽江花光阴客栈经济型或久栖·泸沽湖阿瓦东月客栈恬静型或泸沽湖草舍度假别院经济型 花楼园客栈 泸沽湖草舍度假别院 D7 第7天 泸沽湖 ——乘猪槽船游里务比岛——丽江古城 景点 · 泸沽湖

早晨起来,须要拍日出的能够到湖边看看标致的日出,或许自在到村子里面转转。早餐后咱们先在码头乘猪槽船前往里务比岛或许其它岛屿,上岛欣赏泸沽湖标致的岛屿景色,这里有没有可错过的泸沽湖猪槽船,船儿划向湖中的小岛,一弯碧水,白云、蓝天、青山都清明晰晰地装在湖里,上下天光浑然一色,美得足以招摄魂梦,嘿嘿!

大略上午11点摆布咱们便踏上返回丽江的旅途,约下战书4点摆布达到丽江古城,操持酒店入住。

泸沽湖晨曲 泸沽湖 泸沽湖 泸沽湖 温馨提醒

大家能够结伴去古城四方街、木府、束河古镇、五凤楼等景点走走,寻觅美食,或可安步于古城繁荣街道寻觅属于你的故事或许找个酒吧听听音乐、发发愣。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理 住宿 · 丽江玉璧金川大酒店或丽江阿丹阁大酒店(Adange Hotel)四星级或丽江君澜国际大酒店或丽江楼外楼大酒店恬静型或丽江宏泰大酒店高级型或丽江玉碧峰酒店恬静型或久栖?丽江古城澜枫客栈或丽江古城两院居客栈经济型或丽江流落猫客栈恬静型或丽江少府观景客栈恬静型 丽江阿丹阁大酒店 丽江流落猫客栈 D8 第8天 丽江 返回温馨的家 景点 · 自在运动 队员们依据本人的航班光阴,自行前往机场,返回温馨的家。航班光阴比拟晚的客人,能够依据本人的光阴自行去走走。大家依依没有舍的辞别,回去跋文得分享咱们这次运动的点点滴滴。

停止8天7晚的路程,欢送下次再到云南来玩!

温馨提醒 温馨提醒:依据本人的航班光阴,自行前往机场返回温馨的家。 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

用度阐明

用度包括

?交      通: 含税费团队/披发客机票来回(团队机票将同一出票,披发客机票因实时计价预约后即刻出票);本地游览巴士

?小  交  通: 景区内用车(普达措国度公园环保大巴、泸沽湖划船费)。

?住      宿: 路程所列酒店。

?用      餐: 路程中团队尺度用餐,全程含7个早餐,其他正餐自理,大家AA一同吃(中式餐或自助餐或特点餐,自在运动期间用餐请自理;如因本身起因废弃用餐,则餐费没有退)。

?门      票: 路程中所含的景点首道大门票,详细请参考路程描写。

?导      服: 本地中文向导,9人及以下,由教训丰盛的司机带队,无独自向导效劳(司机没有进景区),10人及以上派专业向导全程跟团(自在运动除外)。

?儿童价尺度: 春秋5~12周岁(没有含),没有占床,没有占床,没有含门票,其他同成人。

?赠      送: 每人天天一瓶水,以及户外头巾跟 户外旅行三宝;安全:云南组合险+游览不测险

用度没有包括

?小  交  通: 景区内用车(景区内骑马);机场来回接送效劳。

?单  房  差: 单房差(详细见团期报价)。

?其      他: 路程中的中餐、晚餐敬请自理

?补      充: 丽江古城保护费50元/人。;因交通延阻、歇工、气候、飞机机器故障、航班撤消或更改光阴等没有可抗力起因所引致的额定用度。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;本地加入的自费以及以上"用度包括"中没有包括的其它名目。

?游览不测险: 游览人身不测安全

预订须知

出行须知

?交通讯息: (1)合统一经签署且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,没有得更改、签转、退票。
(2)飞行光阴、车程光阴、船程光阴以当日实际所用光阴为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近标的目的的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。 ?住宿信息: 按2人入住1间房核算,如涌现单男单女,尽量部署该客人与其余同性团友拼房,如未能拼房者,可取舍与同行亲友共享双人房并加床(加床者按占半房收费,即3人1间); ?游  览: (1)景点旅游、自在运动、购物店停留的光阴以当天实际旅游为准。
(2)路程中需自理门票跟 本地向导推举名目,请被迫取舍加入。
(3)请你细心浏览本路程,依据本身前提取舍合适本人的游览线路,出游进程中,如因身材安康等本身起因需废弃局部路程的,或游客要求废弃局部住宿、交通的,均视为被迫废弃,已产生用度没有予退还,废弃路程期间的人身保险由游览者自行负责。
(4)团队旅游中没有容许私自离团(自在运动除外),半途离团视同游客违约,依照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未加入路程内景点、用餐、房、车等用度没有退,旅行社亦没有承当游客离团时产生不测的责任。
(5)如遇台风、暴雪等没有可抗要素招致无奈按商定路程旅游,路程变革后添加或减少的用度按旅行社团队操作实际产生的用度结算。
(6)出游进程中,如发生退费情形,以退费名目旅行社折扣价为根据,均没有以挂牌价为准。 ?购  物: 本地购物时请郑重斟酌,掌握好品质与价钱,务必索要发票。 ?价钱阐明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自在行:①本起价是可选动身日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价钱。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(2)邮轮:①本起价是可选动身日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价钱会依据你所取舍的动身日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加效劳的没有同而有所差异。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范畴内的最低价。②产品价钱会依据你所取舍的套餐类型/资源类型、日期、数目等没有同而有所差异。
2.参考价
产品展现的参考价(包含商品展现的划线价),可能是倡议零售价、供给商指点价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展现过的销售价;因为地域、光阴的差别性跟 市场行情稳定,倡议零售价、供给商指点价、过往销售价等可能会与你购物时展现的没有一致,该价钱仅供你参考。
3.折扣
如无特别阐明,折扣指在参考价根底上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑难,你可在购置前接洽客服进行征询。产品展现的匆匆销类价钱(包含但没有限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、匆匆销价),均为基于参考价根底上,联合相应匆匆销运动/销售筹划得出的价钱。
4.其余阐明
商品匆匆销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价钱为准;如你发觉运动商品售价或匆匆销信息有异样,倡议购置前接洽客服进行征询。 ?差价阐明: (1)如遇国度政策性调剂门票、交通价钱等,按调剂后的实际价钱结算。
(2)赠予名目因航班、气候等没有可抗要素招致没有能赠予的,用度没有退。
(3)如遇区域性匆匆销运动,发生没有同预订城市价钱差别,差价没有予退还。 ?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提早肯定,咱们将会第一光阴通知你。 ?意见反馈: 请合作向导照实填写本地的意见单,没有填或虚填者归来后投诉将无奈受理。

违约责任提醒

游览者在动身条件出解除合同的,该当按下列尺度承当退团损失:

? 动身前14日及14日以上(按动身日减去解除合同通知达到日的天然日之差计算,下同),按用度总额5% ? 动身前13日至7日,按用度总额30%; ? 动身前6日至4日,按用度总额50%; ? 动身前3日至1日,按用度总额60%; ? 动身当日,按用度总额80%。

特别限度

· 病患者、妊妇及行为没有便者
1.为了确保游览顺利出行,避免旅途中产生人身不测损伤事变,请游览者在出行前做一次必要的身材反省,如具有下列情形,因效劳才能所限无奈招待:
(1)沾染性疾病患者,如沾染性肝炎、运动期肺结核、伤寒等沾染病人;
(2)血汗管疾病患者,如严峻高血压、心功用没有全、心肌缺氧、心肌堵塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸体系疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精力病患者,如癫痫及各种精力病人;
(6)严峻贫血病患者,如血红蛋白量程度在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)妊妇及行为没有便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签署《安康证实》并有家眷或友人(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴方可出游。
2. 因效劳才能所限,无奈招待81周岁以上的游览者报名出游,敬请体谅。
3. 因效劳才能所限,没有受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因效劳才能所限,没有受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的游览者请由家眷(因效劳才能所限无奈招待及限度招待的人除外)陪伴参团。
2.因效劳才能所限,无奈招待18周岁以下游览者独自报名出游,敬请体谅。
· 外籍朋友
本产品网上报价实用持有海洋居民身份证的游客。如你持有其余国度或地域的护照,请在预订进程中注明。

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保险提醒

高危名目保险须知——漂流
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童,55岁以上白叟以及其余被漂流治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入漂流运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
漂流是一项全身湿透的水上活动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
漂流前请将珍贵物品(如相机、手机、首饰、腕表、车钥匙、现金等)交存放处保管,以免遗失或浸水,请保管好存放柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿着保险帽、救生衣,留意航道领导标记。
漂流艇进入滑道跟 跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓保险绳,严禁松手严禁站破,坐稳身材,更保险的休会速度的刺激。
漂流进程中,没有要适度打水仗,嬉戏;没有要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;没有得脱下保险帽跟 救生衣;没有要随便将橡皮艇、保险帽交于别人或随便丢弃。全程制止离艇游玩或独自到风险地带,以免产生不测。
为确保你跟 别人的保险,严禁携带易粉碎的玻璃容器跟 易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。漂流前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
留意天气状况,阴天、雨天或风较大的气候都没有合适浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆没有可少。
浮潜时需留意保险,要在指定区域浮潜,而且有教练员或许工作职员的陪伴。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示。
当没有自发进入流区,无论顺流或逆流,请尽速分开,以免因逆流耗费膂力或因顺流被带离岸边。为俭省膂力,以顺流斜角游离为宜。
把握简易的镜面排水法子,当浮潜中面镜进水时,双手指头使劲按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处训练。
把握简易的呼吸管排水法子,当呼吸管进水时,请使劲且疾速吹气将水排出。别的有些设算计好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效下降海水进入呼吸管的量,倡议最好取舍设算计好的呼吸管。
浮潜光阴倡议以一小时为限,以免膂力透支。尽量穿着防水腕表,以把握光阴。
万一产生膂力没有支、漂流或溺水之状况,请务必奉告本人必需沉着,唯有沉着才得以自救并求援。海水浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作连续挪动,可延伸救助光阴。
当同行搭档产生紧迫状况,请即刻就近求援,并评价本身能否具备救援才能,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评价本身救援才能,切勿贸然救援。在自身无救援才能之情形下,请以向别人求救为先,并将可提供浮力之用具传予溺水者。
浮潜属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。浮潜前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高原
未获节制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易涌现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精力决裂症等其余精力性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其余严峻慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有分明的病变,以及严峻贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易招致人体缺氧。假如你从未进过高原,那么倡议你在进入高原之前,必定要进行严厉的体魄反省。
进入高原途中留意事项:
应尽可能准备氧气跟 防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名肉痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素跟 维生素类药物等,以防万一。
高原地域迟早温差可达15—20 摄氏度,须要带上足够的防寒衣物。
预备好抗紫外线的防护用品。
假如乘飞机直接进入高原地域,前一个晚上要保障充分的睡眠,没有吃清淡的食品,没有饮酒。假如乘汽车或火车进入高原地域,要做好天天的路程筹划,最好天天回升高度节制在400-600 米,初进高原没有宜过快,采取按部就班,逐渐升高的措施,使机体的各体系器官功用逐渐进行调剂,从而取得较好的顺应性。
进入高原的途中,少做膂力运动、没有要激烈运动,防止情绪兴奋。
若涌现比拟严峻的深谷反响症状,应当即处置,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严峻时应吸氧。若涌现严峻的胸闷、激烈 咳嗽、呼吸难题、咳粉红色泡沫痰,或反响痴钝、神志淡薄、以至昏迷,除作上述处置外,应尽快到邻近病院进行挽救,或尽快转往海拔较低的地域,以便医治恢复。

达到高原后留意的事项:
刚刚到高原,每个人都会觉得没有同水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状,须要正确地维护本人,2~4天后,上述症状普通都会好转或消散;如症状未有好转,请及时在本地就医或许取舍返回海拔较低的地域。
宜用油腻、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃生果,没有宜过饱,忌喝酒。
留意防止适度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前多少天,没有要频频洗浴,以免受凉惹起感冒。感冒经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧形态下没有易康复)。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
因为在高原地域游览有产生高原反响的危险,旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高原安全险种。

高危名目保险须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、侵蚀性等危及人身保险的物品上快艇。
严峻的心脏病、精力病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者没有能介入快艇运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
每位游客乘坐快艇时必需穿救生衣,找到保险绳。
上艇时没有要站在缆绳邻近,防止绊倒受伤。
船头颠簸激烈,白叟、儿童没有能坐船头,以免产生不测身材损伤。
带小孩的游客,照管好本人的孩子。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
乘搭快艇时,没有要集中在快艇的一侧,以免快艇失去均衡。严禁在快艇内走动,头、手    没有要放在快艇的边沿外,以免被碰撞及产生其它不测。
果壳等废料请放入渣滓箱内,没有要抛入湖中。
介入快艇运动者在途中未经答应没有得离艇下水。
必需穿着救生衣,如产生翻艇落水,不用惶恐,救生衣能保障了你的保险,请踊跃合作驾驶员的救护办法。
在整个运动中,同船职员要团结、友好、互助,在紧张刺激、快活保险中渡过全程。
快艇属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。乘坐快艇前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精力病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客没有能从事潜水运动;低于10岁的儿童没有能从事潜水运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
游客境外出游的,在自在运动期间,切勿加入不法或未经中国政府核实确当地游览集团提供的自费名目、路程,以免产生人身伤亡、财富损失、饮食中毒等不测事情。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
恪守二人同行的准则,防止独自潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
没有要使用耳塞,在耳内觉得痛苦悲伤前,须使耳压均衡,学会做反压。潜水时由于水的压力,鄙人潜到必定深度的时分会感到耳朵痛苦悲伤,做了反压,即无疼感。
为确保你的保险,请调剂潜水衣的浮力,必定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水肃清清洁,以免产生窒息;没有要做超呼吸的动作,以免膂力没有支。
眼睛近视的游客可取舍雷同近视度的潜水镜。
在完整离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
没有可尝试超出个人身材所能蒙受的深度限度。
潜水时须把握的多少种手势言语:OK、留意(物体)标的目的、下潜、回升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。潜水前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——滑雪
留意气候预告,避开大风天、暴雪天等恶劣气候。
出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上白叟, 以及其余被滑雪治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入滑雪运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
滑雪是较为繁杂的活动,滑雪前要做一些简略的预备运动及热身活动,防止受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大略情形,记住舆图上雪场举措措施的散布地位,认清警示标记,严厉恪守滑雪场有关保险治理的划定。留意索道开放光阴,在无人看守时切勿乘坐。
应细心了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速活动中的体育名目,看来很远的处所一眨眼就到了面前,滑雪者没有事前了解滑雪道的状况,滑行中一旦涌现不测情形,基本就来不迭做出反响,这一点对于初学者尤为首要。
留意滑雪时器材跟 线路的保险牢靠性。事前要很好地反省滑雪板、滑雪杖,包含有无折裂的处所、固定器联接能否稳固、附件能否完备等。最好带有备用板、备用杖及修缮工具,在生疏的雪区应使用导游。在滑行中发现器材异样或途径情形没有明时应先停下来,待辨明情形后才可行进。
在整个运动中,务必要违抗向导或许工作职员的指示,留意保险。
应了解滑雪的有关规矩,如在停下休息时要分开雪道以免影响别人,在滑雪时留意与别人坚持必定间距,以免碰撞。滑降时没有能碰撞前面的人,不然将在事变中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记没有可私自越过雪场界线或阔别营地,以免产生不测。没有要独自在森林中或容易产生雪崩的光阴或地点滑行,最好三人以上群体行为,真产生不测时,一个人现场施救,另一个人求援,以免失事后既无人知晓,又无人救援。如独自动身,必定要奉告同伴或雪场治理职员。
把握活动强度,防止重复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑没有回来。天气渐变时(如崛起大风、气温忽然降低等),最好中断旅行,采取应急办法。普通无牢靠防范办法时没有要向无人烟地域跟 原始森林中深化太多,由于风雪洋溢时,极易迷失标的目的。
视力没有好的滑雪者,没有要戴隐形眼镜滑雪,假如跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性多少乎没有具有。尽量配戴有边框的由树脂镜片制作的眼镜,它在遭到撞击后没有易碎裂。
动身前学习一些根本的保健常识跟 自救、急救知识:滑雪时留意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温后果较好的羊绒制品或化纤制品对于上述部位进行保温;容易产生的创伤是手指、膝部挫伤,易产生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,没有要急于挣扎而起,最好举起手脚任其趁势滑动,这样倒没有易受伤,应相对防止滚动,从这一点斟酌,初学者滑降时,固定器跟 鞋的衔接没有要过牢,大的跌倒后雪板最好能跟 鞋主动脱开。
滑雪属于高危险游览名目,请游览者依据本身情形谨严取舍加入。旅行社在此特殊提示,倡议游览者投保高危险不测险种,酒后制止加入。滑雪前,细心浏览景区提醒,在景区指定区域内发展运动。
高危名目保险须知——高空
高空玩耍名目存在惊险性、刺激性,游客必定要依据本人的身材前提取舍玩耍,身材状况及精力状况没有能顺应刺激性名目没有宜加入,对于患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精力病患者,妊妇、高龄白叟、儿童跟 酒后游客没有宜加入。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。  
热气球飞行最好的光阴是在日出后两小时内或日落前两小时,由于该时段气流最为波动。风大的节令没有相宜飞热气球。为保险斟酌请穿戴棉质面料的服装跟 活动鞋,没有宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为避免灼伤,必定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,留意防寒。
热气球的构造很特别,即便涌现忽然熄火的现象,热气球也没有会急速降低,而长短常迟缓地降落到地面。这种情形下,热气球的降落速度也没有会超过5.5米/秒,比降落伞的畸形降低速度还慢。乘坐者没有张皇,违抗飞行员的指挥,安心等热气球天然降落。
滑翔初学者的训练,应防止在山坡,最好是在不阻碍物,宽广的平川上等保险区域训练比拟好。初到一个场地飞行时,要向本地的飞行员求教,听听他们的意见。别的,本地景象有关材料的取得也是很首要的。在越野飞行前,应该尽可能在动身时跟 场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型没有要恣意改革,制作商对于其所贩卖的伞型有所改革的话,会由其本人的试飞员来做实验。
高危名目保险须知——骑马
骑马前要细心违抗马倌的讲授及部署。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入骑马运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
没有要打着太阳伞进入马场,濒临马时没有要做激烈或夸大的动作,濒临马时要从马的左前方缓缓天然凑近马匹,不然容易使马受惊;也没有要从马的右侧或后方濒临马,更没有要站在马的屁股后面。
骑马必需佩戴头盔,为保险斟酌最好穿紧凑的衣服跟 鞋子,鞋子最好是长筒鞋或活动鞋,避免脚踝被磨立;衣服、帽子跟 领巾要穿紧扎好,防止被风吹起吓惊马匹。
濒临马宜从马的左前标的目的,动作防止激烈。激烈的动作会使马受惊。
骑马时没有要在马背上作激烈的动作或互递货色,最好没有要半途下马;没有要在马上脱换衣服,尤其是娇艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万没有要把整只脚都伸到马镫里,不然容易把脚让马镫套住,挣脱没有了,遭到损伤。
只需你在马上,无论何种情形,都要放松马缰绳,由于马随时会因各种起因忽然惊跑,假如您放松了马缰绳,就没有会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,而后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿态应该跟 上马前的姿态雷同。下马时必定要先确认左脚能够脱开蹬时再下马。
高危名目保险须知——登山
登山名目须要具备较好的身材素质,登山前倡议做全面身材反省,以免产生不测。平时即锤炼体能,培育登山技巧,并多吸收野外运动常识。出于保险斟酌,患有精力病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及活动阻碍的患者、适量喝酒的游客、妊妇,60岁以上身材状况没有佳的白叟以及其余被治理职员倡议没有宜加入的游客,严禁介入登山运动。以上疾病类型只是扼要示例,如游客尚有其余疾病可能没有合适加入游览运动的,请自动向旅行社告知或征询。
提早做好路程筹划, 并将路程告知家人。遵从领队或导游职员的指点,并恪守集团所有划定。
运动前应留意景象动态,查明路况,对于山上的天气特色有所了解。带好衣物迟早御寒,避免感冒。登山时如产生恶劣天气、缺粮或发病等山难事情时,应即应用无线电与本地警察机关系系,以当即救援。
登山初行稍慢,调剂步调,逐步增力速度,但没有宜太快,半途休息没有可太久,休息时没有要坐在湿润的地上跟 风口处。切勿让身材及衣物受潮,以免体温流失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是重要之务,并应随时留意本人及队友的心思变化,想法维持情绪的均衡。
要尽量少带行李,轻装行进。对于于老年人来说,应带手杖,既省膂力,又有益于保险。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀缘,这样可减低坡度。
登山时不用求进度,更没有宜相互竞赛,须实事求是,适可而止,宁肯把登山的光阴放宽些,也没有要急于求成,尽量防止不测事变的产生。向上攀缘时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山没有要走得太快,更没有能奔驰,这样会使膝盖跟 腿部肌肉感触感染过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要不时预防腰腿扭伤,因而,在每次休息时,都要推拿腰腿部肌肉,避免肌肉僵直。
高危名目保险须知——水面运动
对于于旅行社部署路程之外的各种水上运动,加入前应谨严评价其保险性及本身的身材状况。
鄙人海玩耍前亲密留意本地海滩发布的布告及警示:红黄相间旗表现海面镇静,相宜游泳;黄旗表现海面有风浪,下水具有风险;红旗则表现海面风浪大,制止下水。
加入水上运动宜结伴同行,如发觉落单应尽速遇上同伴,如教练或船员要单独将你带离,应回绝并告知向导或领队,要了解运动场地能否正当及器材的使用操作,浮潜装俻没有能替换游泳才能。
事前了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等要素,如上面要素没有合适水上运动时,则没有要将就加入。
加入外岛的运动路程,请严厉恪守穿救生衣的划定,且应全程穿戴,如船家未提供救生衣,则应自动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,没有逾越保险海疆,泳客亦没有能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上运动范畴区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,畸形的碰撞是无可防止,但如发觉异样状况请马上告知向导或领队。
乘坐香蕉船之前必需身穿救生衣,马达船行驶进程中,速度极快,坐在香蕉船上要放松软管把手。
留意运动区域之保险标示、救援设备及救生职员设置地点。
应留意本人的身材状况,有心脏病、高血压、感冒、发热、醉酒及餐后,没有加入水上运动及浮潜,感觉身材倦怠、严寒时,应当即离水上岸。
防止长光阴浸在水中及曝晒在阳光下,亦没有长光阴闭气潜水,如斯易造成晕眩以至溺毙;潜入水里时没有使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成损伤。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装俻。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时没有集中甲板一方,以免船身失去均衡。应留意没有要超载,要留意了拯救生设备的寄存地位跟 把握其使用法子。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但普通没有宜长光阴浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请注意浴区相干温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸观赏景色时,留意足下保险。
没有会游泳的人倡议没有要加入游泳,要下水也应有人陪伴,并备有救生圈。

? 保险须知、文化条约:

为普及游览保险常识及游览文化条约,使你的旅程顺利美满实现,特拟定保险须知: 《保险须知》、《文化条约》 。


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